Cura de comportamentos viciantes

Eliminando Vícios

Os vícios são o resultado de abrir mão de nosso poder. Todos os tipos de vícios andam de mãos dadas com todos os tipos de sentimentos, situações, aspectos e padrões de pensamento negativos e podem ser o resultado de baixa auto-estima e falta de respeito próprio.

Os vícios podem ser destrutivos para todos os envolvidos … o “viciado” e a família, amigos próximos.

A substância do vício – seja álcool, açúcar, chocolate, drogas ilícitas ou prescritas, cafeína, etc. pode ser potencialmente prejudicial a longo prazo e / ou em grandes doses.

O vício é um sinal de fraqueza. O fato de o viciado acreditar que não pode viver sem isso indica falta de controle.

O vício pode se tornar uma força negativa e um resultado do vício pode se tornar uma forma de pensamento ou padrão negativo, pois o cérebro continua enviando mensagens e sinais de “demanda e necessidade”, e estes se tornam o foco principal e a força motriz.

Abaixo estão algumas sugestões para ajudar a vencer um vício e quebrar um hábito negativo.

· Concentre-se em sua intenção.

· Seja claro sobre o seu raciocínio para desistir do vício / hábito. por exemplo. preocupações com a saúde, motivos de vaidade, relacionamentos, sociabilidade, estado mental e / ou físico, etc.

· Pense e concentre-se em algo de que você não gosta muito, que possa imaginar e visualizar próximo ao seu hábito ou vício (por exemplo, cigarros ou chocolate) para desencorajá-lo.

· Defina uma data realista.

· Planeje fazer uma diminuição definitiva do seu consumo dia a dia, marcando os dias de folga conforme você avança.

· Evite “desencadear” alimentos, atividades ou situações que você geralmente associa ao seu hábito ou vício.

· Evite a tentação.

Assim que estiver ciente do efeito de seus pensamentos, você pode controlá-los e usá-los para obter o melhor e mais positivo efeito e benefício. Somos capazes de nos tornar conscientemente (e aos outros) mais positivos e leves apenas usando nossas intenções e pensamentos positivos.

Joanne Sacred Scribes

Joanne Body and Soul – Mind and Spirit http://bodysoulmind.net

Fonte: https://discover.hubpages.com/health/Healing-Addictive-Behaviours

2 comentários sobre “Cura de comportamentos viciantes

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